Ofte stillede spørgsmål:

1. Hvor mange kcal må jeg få om dagen?

Det er meget forskelligt for person til person og afhænger af flere forskellige parametre. Det man tager udgangspunkt i er vægt, højde, alder og frem for alt aktivitetsniveau. Søg evt. på nettet for at finde en beregner der kan hjælpe med at fortælle hvor mange kcal du må indtage pr. dag for at holde din vægt.

2. Hvor meget protein skal jeg have om dagen?

Der er en fingerregel som siger at man bør indtage omkring 2 gram protein pr. kg legemsvægt pr. dag hvis du vil opbygge muskelmasse. Det betyder at hvis du vejer 80 kg bør du indtage 160 gram protein pr. dag.

3. Hvad er næringsindholdet på jeres måltider?

Vores madplanskoncept er lidt anderledes end hvad man ellers ser på markedet. Vi tilbyder hele forløb, hvilket betyder at vi oplyser det samlede næringsindhold på hele dagen.

4. Kan man frabede sig specifikke råvarer når man bestiller jeres madplan?

Nej, vi tilbyder blot at man kan frabede sig kød/fisk. Denne råvare bliver blot udskiftet med en anden proteinkilde.

5. Kan madplanen fås uden laktose og/eller gluten?

Ja.

6. Kan madplanen fås som vegetar/veganer?

Vi kan godt tilbyde vegetarer vores madplan, men desværre ikke veganere.

7. Hvad gør man hvis man er allergisk overfor flere råvarer?

Skriv til os under kontakt og vi vil forsøge at svare dig efter bedste evne.

8. Er maden varm?

Alt maden er kold når den bliver leveret, men kan med fordel varmes på en pande eller i mikroovn i 2-3 min.

9. Hvilke dage skal man afhente sin madplan?

Madplanen skal afhentes over to omgange. Du kan hente din første levering om søndagen i tidsrummet 16-18 eller frem til kl. 16 om mandagen. Anden afhentning er om onsdagen i tidsrummet 16-21 eller frem til kl. 16 om torsdagen.

10. Hvorfor henter man ikke alt mad på en gang?

Vi har bevist taget beslutningen med to leverings/afhentningsdage for at kunne tilbyde dig så frisk et slutprodukt som muligt.

11. Hvad hvis man glemmer at afhente sin mad?

Vi holder fokus på at mindske madspild og sælger din mad videre til vores øvrige kunder til en reduceret pris, hvis ikke vi hører fra dig.

12. Har jeg mulighed for at hente et andet tidspunkt end det der er oplyst?

Ja, så længe du giver os besked om hvornår du vil afhente din mad, så er det intet problem.

13. Hvordan forholder jeg mig til levering i forhold til at skulle være hjemme i et tidsrum?

Vi leverer din mad i tidsrummet 16-21 søndag og onsdag. Du vil blive kontaktet 30 min. før vi er på din adresse. Har du ikke mulighed for at være hjemme til selv at tage i mod din levering, er det en god idé at spørge en nabo om ikke de vil tage i mod den for dig.

14. Hvad hvis jeg ikke er hjemme til det aftalte tidspunkt?

Hvis ikke du har aftalt, med chaufføren, et alternativt sted at sætte maden køres maden retur til vores butik på Jagtvej 76, 2200 KBH. N. hvor den vil kunne afhentes frem til kl. 16 dagen efter. Bliver maden ikke hentet der sælges den videre for at mindske madspild.