Slider
 
Sund & Stærk
Henvender sig primært til dig, som ønsker at opbygge muskler og som træner flere gange ugentligt.
Vegetar madplan er muligt
Kontakt os for oplysning af allergener 
 
Sund & Fit
Henvender sig primært til de som ønsker et vægttab eller dem som ønsker en total løsning.
Vegetar madplan er muligt
Kontakt os for oplysning af allergener
 
Sund & Varieret
Henvender sig primært til dig, som blot ønsker at spise sundt og varieret og gerne vil holde formen ved lige.
Vegetar madplan er muligt
Kontakt os for oplysning af allergener

Sådan fungerer vores måltidskasser

Vælg din madplan

Vælg mellem vores sund og stærk, sund og fit eller sund og varieret madplan!

Vi leverer maden til din dør

Du behøver ikke at være hjemme, når vi leverer kassen

Lækker mad på ingen ting.

Alt er tilberedt og du kan spise måltiden direkte fra boksen!

Vi holder dig opdateret med ugens madplaner
  • Frokost

    Pulled turkey - coleslaw - Bønne salat - pasta salat - sennep/honning dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Dampet laks - ris - quiona salat - grønkål salat - dild dressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2378 kcal.
Protein139 g.
Kulhydrat119 g.
Fedt 89 g.

heraf mættede fedtsyre: 14 g.

  • Frokost

    Fiskedeller - Dampet broccoli - belugalinse m/ bagte rødbeder - ris salat - remoulade

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Oksekød - rødkål salat m/ appelsin - bagte rodfrugter - rød pesto

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2327 kcal.
Protein139 g.
Kulhydrat111 g.
Fedt 88 g.

heraf mættede fedtsyre: 11 g.

  • Frokost

    Kyllingebryst - bulgur salat - blomkåls ris - gulerods salat - humus

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Kalkundeller - græsk mix salat - edamame bønner / hytteost - krydderdressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2334 kcal.
Protein154 g.
Kulhydrat133 g.
Fedt 67 g.

heraf mættede fedtsyre: 8 g.

  • Frokost

    Hønsesalat m/karry - urtesalsa - quionasalat - ris salat

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Peberfrugter fyldt med kylling - kidneybønne salat m/ ris - spidskål salat - sennep / honning

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2171 kcal.
Protein148 g.
Kulhydrat132 g.
Fedt88 g.

heraf mættede fedtsyre: 14 g.

  • Frokost

    Tunsalat - couscous salat - grønlinse salat - æg - 1/2 protein - bolle

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Kyllingebryst - kikærtesalat - blomkålris salat - grønsagtsmuffin - sweet chili dressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2323 kcal.
Protein151 g.
Kulhydrat121 g.
Fedt 72 g.

heraf mættede fedtsyre: 9 g.

  • Frokost

    Pulled turkey - coleslaw - Bønne salat - pasta salat - sennep/honning dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Dampet laks - ris - quiona salat - grønkål salat - dild dressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1498 kcal.
Protein67 g.
Kulhydrat84 g.
Fedt 53 g.

heraf mættede fedtsyre: 7 g.

  • Frokost

    Fiskedeller - Dampet broccoli - belugalinse m/ bagte rødbeder - ris salat - remoulade

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Oksekød - rødkål salat m/ appelsin - bagte rodfrugter - rød pesto

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1587 kcal.
Protein79 g.
Kulhydrat91 g.
Fedt 68 g.

heraf mættede fedtsyre: 11 g.

  • Frokost

    Kyllingebryst - bulgur salat - blomkåls ris - gulerods salat - humus

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Kalkundeller - græsk mix salat - edamame bønner / hytteost - krydderdressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1456 kcal.
Protein76 g.
Kulhydrat72 g.
Fedt 49 g.

heraf mættede fedtsyre: 8 g.

  • Frokost

    Hønsesalat m/karry - urtesalsa - quionasalat - ris salat

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Peberfrugter fyldt med kylling - kidneybønne salat m/ ris - spidskål salat - sennep / honning

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1471 kcal.
Protein92 g.
Kulhydrat87 g.
Fedt45 g.

heraf mættede fedtsyre: 14 g.

  • Frokost

    Tunsalat - couscous salat - grønlinse salat - æg - 1/2 protein - bolle

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Kyllingebryst - kikærtesalat - blomkålris salat - grønsagtsmuffin - sweet chili dressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1493 kcal.
Protein83 g.
Kulhydrat71 g.
Fedt 46 g.

heraf mættede fedtsyre: 9 g.

  • Frokost

    Pulled turkey - coleslaw - Bønne salat - pasta salat - sennep/honning dressing

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Dampet laks - ris - quiona salat - grønkål salat - dild dressing

  • Aften snack

    -

Kalorier1287 kcal.
Protein58 g.
Kulhydrat29 g.
Fedt 32 g.

heraf mættede fedtsyre: 7 g.

  • Frokost

    Fiskedeller - Dampet broccoli - belugalinse m/ bagte rødbeder - ris salat - remoulade

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Oksekød - rødkål salat m/ appelsin - bagte rodfrugter - rød pesto

  • Aften snack

    -

Kalorier1214 kcal.
Protein62 g.
Kulhydrat49 g.
Fedt 31 g.

heraf mættede fedtsyre: 6 g.

  • Frokost

    Kyllingebryst - bulgur salat - blomkåls ris - gulerods salat - humus

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Kalkundeller - græsk mix salat - edamame bønner / hytteost - krydderdressing

  • Aften snack

    -

Kalorier1234 kcal.
Protein59 g.
Kulhydrat37 g.
Fedt 31 g.

heraf mættede fedtsyre: 5 g.

  • Frokost

    Hønsesalat m/karry - urtesalsa - quionasalat - ris salat

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Peberfrugter fyldt med kylling - kidneybønne salat m/ ris - spidskål salat - sennep / honning

  • Aften snack

    -

Kalorier1271 kcal.
Protein58 g.
Kulhydrat44 g.
Fedt 38 g.

heraf mættede fedtsyre: 5 g.

  • Frokost

    Tunsalat - couscous salat - grønlinse salat - æg - 1/2 protein - bolle

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Kyllingebryst - kikærtesalat - blomkålris salat - grønsagtsmuffin - sweet chili dressing

  • Aften snack

    -

Kalorier1263 kcal.
Protein62 g.
Kulhydrat55 g.
Fedt 28 g.

heraf mættede fedtsyre: 7 g.

4,9  

4,9 ud af 5 stjerner - 218 anmeldelser

Vi samler på glade og
tilfredse kunder
Vildt lækker fuldkorns sandwich med laks/tilbehør, on the side en omgang sprøde lækre sweet potato fries m. Chili dip.. Frisk initiativ med rabat i form af det antal pull-ups/chin-ups der udføres. Credit for en super betjening, omgivelserne/atmosfæren i butikken og en god stemning! Sætter helt klart mine ben her igen!
Natasja Mygind Pedersen
Image is not available
Det er fremragende og yderst varieret mad man får med jeres madplaner. Jeg er tosset med den dampede laks, den nailer I hver gang. Kan klart anbefale madplanen "Sund og Varieret" - God kvalitet til yderst rimelige penge, perfekt til når man har travle hverdage. Jeg er faktisk bare rigtig begejstret.
Ditte Maj Kaspersen
Image is not available
Super lækker, sund mad og fantastisk service! Madplan ordningen er kanon, hvis man har en travl hverdag eller mangler inspiration til menuerne... Bedste anbefalinger herfra!
Donia Krogh
Image is not available
Var på proteinbaren i aftes for anden gang og må sige, at både jeg og min veninde er glade for, at den ikke ligger tættere på os- for så var vi blevet fattige lækkert koncept, dejlige friske råvarer, fantastisk smag i maden der hverken er kedelig eller tør, super imødekommende personale - det hele er bare perfekt vi kører gerne de 30 min hver vej for, at besøge jer en anden gang.
Rie Nikolajsen
Image is not available
ArrowArrow
ArrowArrow