Slider
 
Sund & Stærk
Henvender sig primært til dig, som ønsker at opbygge muskler og som træner flere gange ugentligt.
Vegetar madplan er muligt
Kontakt os for oplysning af allergener 
 
Sund & Fit
Henvender sig primært til de som ønsker et vægttab eller dem som ønsker en total løsning.
Vegetar madplan er muligt
Kontakt os for oplysning af allergener
 
Sund & Varieret
Henvender sig primært til dig, som blot ønsker at spise sundt og varieret og gerne vil holde formen ved lige.
Vegetar madplan er muligt
Kontakt os for oplysning af allergener

Sådan fungerer vores måltidskasser

Vælg din madplan

Vælg mellem vores sund og stærk, sund og fit eller sund og varieret madplan!

Vi leverer maden til din dør

Du behøver ikke at være hjemme, når vi leverer kassen

Lækker mad på ingen ting.

Alt er tilberedt og du kan spise måltiden direkte fra boksen!

Vi holder dig opdateret med ugens madplaner
  • Frokost

    Kyllingebryst - pasta salat med grønt - grøntsags muffin - kikærtesalat - krydder dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Oksekød - ris salat - blomkålcouscous - grønkål mix - rød pesto

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2268 kcal.
Protein141 g.
Kulhydrat139 g.
Fedt 69 g.

heraf mættede fedtsyre: 12 g.

  • Frokost

    Tun salat - karry linsesalat - revet rødbede m/ peberrod- grønkålsalt - dild dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Hønsesalat - urtesalsa - spidskål salat - 1/2 protein-bolle

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2247 kcal.
Protein127 g.
Kulhydrat101 g.
Fedt 68 g.

heraf mættede fedtsyre: 10 g.

  • Frokost

    Kalkundeller - sommer spidskål salat - ris salat - græsk tomatsalat - tzatziki dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Kyllingdeller -gulerods salat - kikærte salat m/ kål og beluga linser - tzatziki

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2384 kcal.
Protein124 g.
Kulhydrat127 g.
Fedt 57 g.

heraf mættede fedtsyre: 9 g.

  • Frokost

    Stegt kalkun - rissalat - grønkål m/quinoa og bønner - blomkålcouscous - dild dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Fiske timbale - farverig bulgur - revet rødbede m/ peberrod - rucola salat - dild dressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2268 kcal.
Protein138 g.
Kulhydrat122 g.
Fedt82 g.

heraf mættede fedtsyre: 9 g.

  • Frokost

    Fuldkorns lasagne - mix salat - tomat salat - urtedressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Stegt kalvekød - æble/ hvidkål/ peberrod salat - Dampet broccoli - bagte rodfrugter - sennep/honning dressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier2293 kcal.
Protein141 g.
Kulhydrat134 g.
Fedt 62 g.

heraf mættede fedtsyre: 10 g.

  • Frokost

    Kyllingebryst - pasta salat med grønt - grøntsags muffin - kikærtesalat - krydder dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Oksekød - ris salat - blomkålcouscous - grønkål mix - rød pesto

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1308 kcal.
Protein64 g.
Kulhydrat82 g.
Fedt 43 g.

heraf mættede fedtsyre: 6 g.

  • Frokost

    Tun salat - karry linsesalat - revet rødbede m/ peberrod- grønkålsalt - dild dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Hønsesalat - urtesalsa - spidskål salat - 1/2 protein-bolle

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1387 kcal.
Protein80 g.
Kulhydrat78 g.
Fedt 48 g.

heraf mættede fedtsyre: 7 g.

  • Frokost

    Kalkundeller - sommer spidskål salat - ris salat - græsk tomatsalat - tzatziki dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Kyllingdeller -gulerods salat - kikærte salat m/ kål og beluga linser - tzatziki

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1383 kcal.
Protein66 g.
Kulhydrat82 g.
Fedt 39 g.

heraf mættede fedtsyre: 8 g.

  • Frokost

    Stegt kalkun - rissalat - grønkål m/quinoa og bønner - blomkålcouscous - dild dressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Fiske timbale - farverig bulgur - revet rødbede m/ peberrod - rucola salat - dild dressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1271 kcal.
Protein82 g.
Kulhydrat77 g.
Fedt41 g.

heraf mættede fedtsyre: 12 g.

  • Frokost

    Fuldkorns lasagne - mix salat - tomat salat - urtedressing

  • Mellemmåltid

    1 grønt mellemmåltid

  • Aftensmad

    Stegt kalvekød - æble/ hvidkål/ peberrod salat - Dampet broccoli - bagte rodfrugter - sennep/honning dressing

  • Aften snack

    1 sødt mellemmåltid

Kalorier1387 kcal.
Protein81 g.
Kulhydrat61 g.
Fedt 46 g.

heraf mættede fedtsyre:5 g.

  • Frokost

    Kyllingebryst - pasta salat med grønt - grøntsags muffin - kikærtesalat - krydder dressing

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Oksekød - ris salat - blomkålcouscous - grønkål mix - rød pesto

  • Aften snack

    -

Kalorier820 kcal.
Protein58 g.
Kulhydrat31 g.
Fedt 19 g.

heraf mættede fedtsyre: 7 g.

  • Frokost

    Tun salat - karry linsesalat - revet rødbede m/ peberrod- grønkålsalt - dild dressing

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Hønsesalat - urtesalsa - spidskål salat - 1/2 protein-bolle

  • Aften snack

    -

Kalorier814 kcal.
Protein62 g.
Kulhydrat49 g.
Fedt 31 g.

heraf mættede fedtsyre: 6 g.

  • Frokost

    Kalkundeller - sommer spidskål salat - ris salat - græsk tomatsalat - tzatziki dressing

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Kyllingdeller -gulerods salat - kikærte salat m/ kål og beluga linser - tzatziki

  • Aften snack

    -

Kalorier934 kcal.
Protein59 g.
Kulhydrat37 g.
Fedt 31 g.

heraf mættede fedtsyre: 5 g.

  • Frokost

    Stegt kalkun - rissalat - grønkål m/quinoa og bønner - blomkålcouscous - dild dressing

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Fiske timbale - farverig bulgur - revet rødbede m/ peberrod - rucola salat - dild dressing

  • Aften snack

    -

Kalorier871 kcal.
Protein58 g.
Kulhydrat44 g.
Fedt 28 g.

heraf mættede fedtsyre: 5 g.

  • Frokost

    Fuldkorns lasagne - mix salat - tomat salat - urtedressing

  • Mellemmåltid

    -

  • Aftensmad

    Stegt kalvekød - æble/ hvidkål/ peberrod salat - Dampet broccoli - bagte rodfrugter - sennep/honning dressing

  • Aften snack

    -

Kalorier863 kcal.
Protein62 g.
Kulhydrat55 g.
Fedt 28 g.

heraf mættede fedtsyre: 7 g.

4,9  

4,9 ud af 5 stjerner - 218 anmeldelser

Vi samler på glade og
tilfredse kunder
Vildt lækker fuldkorns sandwich med laks/tilbehør, on the side en omgang sprøde lækre sweet potato fries m. Chili dip.. Frisk initiativ med rabat i form af det antal pull-ups/chin-ups der udføres. Credit for en super betjening, omgivelserne/atmosfæren i butikken og en god stemning! Sætter helt klart mine ben her igen!
Natasja Mygind Pedersen
Image is not available
Det er fremragende og yderst varieret mad man får med jeres madplaner. Jeg er tosset med den dampede laks, den nailer I hver gang. Kan klart anbefale madplanen "Sund og Varieret" - God kvalitet til yderst rimelige penge, perfekt til når man har travle hverdage. Jeg er faktisk bare rigtig begejstret.
Ditte Maj Kaspersen
Image is not available
Super lækker, sund mad og fantastisk service! Madplan ordningen er kanon, hvis man har en travl hverdag eller mangler inspiration til menuerne... Bedste anbefalinger herfra!
Donia Krogh
Image is not available
Var på proteinbaren i aftes for anden gang og må sige, at både jeg og min veninde er glade for, at den ikke ligger tættere på os- for så var vi blevet fattige lækkert koncept, dejlige friske råvarer, fantastisk smag i maden der hverken er kedelig eller tør, super imødekommende personale - det hele er bare perfekt vi kører gerne de 30 min hver vej for, at besøge jer en anden gang.
Rie Nikolajsen
Image is not available
ArrowArrow
ArrowArrow